睡眠质量差，病因是肾虚还是神经问题？中药调理可否？

健康咨询描述： 睡眠不好一个多月了，睡眠神经别人说我睡着了，质量中药但我总感觉自己没睡着，差病起床也不疲乏，因肾白天也不困，虚还精神状态和心情还可以，问题食欲几天前不振，调理现在又大增，可否背东西没以前记得快了，睡眠神经有手淫史，质量中药现在戒了，差病小便没以前尿的因肾有劲了

曾经的治疗情况和效果： 中医大夫说我说肾虚，西医大夫说我神经症，虚还抑郁症，问题但量表只是调理抑郁倾向，各种睡眠的药都不管用

想得到怎样的帮助：我到底是什么病啊，吃点中药行么，还有是睡眠不好导致的这些症状还是手淫导致的失眠

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ask70770528ho 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-29 04:32:59 我要投诉       

睡眠质量差的原因较为复杂，肾虚和神经问题都可能是因素之一。从描述来看，既有肾虚的一些表现，如小便无力，也有神经方面的可能，如睡眠感觉异常。中医调理是一个可行的选择，中药可以综合调理身体机能。不过，情况需要综合考虑，建议您保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免过度劳累。同时，心理调节也很重要，尽量保持放松的心态。至于病因，可能是多种因素共同作用的结果，不能简单地归结于某一方面。